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요즘 꽂힌 프로틴 초콜릿.
만드는 방법도 정말 간단하다.
재료:
프로틴 1회분(25g)
코코넛 오일 25g
코코아 가루 1T(생략 가능)
프로틴 볼(생략 가능)
아몬드(생략 가능)
우선 코코넛 오일 25g을 전자레인지에 데운다.
저울이 없다면 두 큰 술 수북하게 뜨면 된다.
요즘 자주 먹고 있는 마이프로틴의 프로틴 파우더.
그중에서도 샘플만을 모아둔 샘플팩이 있었다.
여러 맛을 맛볼 수 있다는 장점에 비해
가격도 꽤 합리적이어서 구매했다.
그래도 프로틴 '초콜릿'이니 초콜릿 맛으로 골랐다.
녹인 코코넛 오일에 프로틴 파우더를 섞는다.
더 진한 초콜릿 맛을 느끼고 싶어서
무가당 코코아 파우더 1큰술을 추가했다.
다음으로 실리콘 얼음틀에 넣어주면 사실 프로틴 초콜릿 만들기 끝.
냉장고에서 잠깐 굳혀주면,
설탕 1도 들어가지 않은 프로틴 초콜릿을 맛볼 수 있다.
사실 나는 크런키한 프로틴 초콜릿이 먹고 싶어서
집에 있던 프로틴 볼을 추가했다.
예전에 구매해두었던 프로틴유의 프로틴볼인데,
없어도 되지만 프로틴볼을 넣으면 씹는 식감이 좋아 추천한다.
실리콘 틀 위에 프로틴 파우더와 코코넛 오일을 섞어 채우고,
그 위에 프로틴 볼을 올려주면 크런키 프로틴 초콜릿 완성이다.
화룡점정으로 아몬드까지 올려주었다.
식사대용으로는 부족하고,
달달한 간식이 당길 때 먹으면 좋은 무가당 프로틴 초콜릿.
주재료는 코코넛 오일, 프로틴 파우더이므로 두 가지가 있다면 꼭 한번 도전해보길.
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