728x90 반응형 노 밀가루 베이킹1 [로푸드 레시피] 말차 테린느 만들기! 노밀가루, 노버터, 노설탕의 다이어트 디저트 다이어트하면서 디저트가 너무 먹고싶어 꽂힌 로푸드. 푸드 프로세서만 사면 뭐든 해볼 수 있다. 다이어트하면서 너무나도 먹고싶었던 말차테린느를 만들었다. 원래 로푸드 레시피는 대추야자가 많이 들어가는데, 다이어트하니 최대한 배제하려고 노력했다. 대추야자는 물에 불려 재료들을 뭉치게 하는 역할과 단 맛을 내는 역할 두가지 모두를 하는데, 단맛은 스테비아로, 뭉치는 건 레시틴으로 대체했다. 재료: 불린 캐슈넛 1C 코코넛밀크 1/2C 코코넛버터 1/2C 말차가루 2T 레시틴 1과 1/2T 스테비아 1/2t 바닐라 엑스트렉 1t 소금 약간 1. 물에 불린 캐슈넛에 코코넛 밀크를 넣어가며 갈아준다. 2. 코코넛 버터를 추가하여 다시 갈아준다. 3. 볼에 가루류를 넣고 잘 섞어준다. 4. 틀에 붓고 냉장실에서 2시.. 2020. 3. 30. 728x90 반응형 이전 1 다음
